Колко фибри съдържа една круша?

Една средно голяма круша (приблизително 178 грама) съдържа около 5,5 грама диетични фибри. Фибрите са важна част от здравословната диета, тъй като помагат за регулиране на храносмилането, понижават нивата на холестерола и контролират нивата на кръвната захар.