Колко калории има тост с крема сирене?

Калоричното съдържание на тоста с крема сирене може да варира в зависимост от вида хляб и количеството използвано крема сирене.

- Например една филийка пълнозърнест хляб има около 100 калории, докато една филийка бял хляб има около 80 калории.

- Една супена лъжица крема сирене има около 50 калории.

Някои разновидности на тост с крема сирене може също да включват допълнителни съставки, като конфитюр или желе, които могат да добавят допълнителни калории.

Яденето на тост с крема сирене в умерени количества може да бъде част от здравословната диета. Осигурява малко протеини и въглехидрати и може да бъде добър източник на калций, ако се прави с обезмаслено мляко или нискомаслено крема сирене.