Каква храна е refind?

Рафинираната храна е претърпяла обработка, която премахва някои или всички нейни естествени компоненти. Това често включва премахване на трици, зародиши, витамини, минерали и фибри, оставяйки само нишестения ендосперм. Рафинираните храни обикновено са с по-високо съдържание на калории и по-малко хранителни вещества от нерафинираните храни. Примери за рафинирани храни включват бяло брашно, бял ориз, паста и захар.