Пшеничните гевреци с мед полезни ли са или не?

- Високо добавени захари:Пшеничните гевреци с мед често съдържат добавени захари, които могат да допринесат за наддаване на тегло, повишени нива на кръвната захар и други здравословни проблеми, ако се консумират в излишък.

- Ниска хранителна стойност:Медените пшенични гевреци обикновено са с ниско съдържание на основни хранителни вещества като витамини, минерали, фибри и протеини. Те не са значителен източник на основни хранителни вещества

Плюсове:

- Пълнозърнести храни :Медените пшенични гевреци се приготвят от пълнозърнесто брашно, което е добър източник на фибри и може да спомогне за насърчаване на здравето на храносмилането и ситостта.

- Намалена мазнина :Медените пшенични гевреци обикновено са с по-ниско съдържание на мазнини в сравнение с други закуски като картофен чипс или пържени гевреци, което ги прави потенциално по-здравословен вариант за тези, които следят приема на мазнини.

- Без трансмазнини :Като цяло медените пшенични гевреци не съдържат трансмазнини, което е полезно за здравето на сърцето, тъй като консумацията на трансмазнини е свързана с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания.