Има ли таблици онлайн, където мога да видя кои храни са с високо съдържание на калий?

Да, има няколко налични онлайн таблици, които изброяват храни с високо съдържание на калий. Ето няколко примера:

- Уебсайтът USDA FoodData Central предоставя изчерпателна база данни с хранителна информация за голямо разнообразие от храни, включително съдържание на калий. Можете да търсите конкретни храни или да разглеждате по група храни, за да видите кои са с най-високо съдържание на калий.

- Уебсайтът на Американската сърдечна асоциация има списък с богати на калий храни, организирани в различни категории като плодове, зеленчуци и ядки.

- Уебсайтът на Националната бъбречна фондация предоставя диаграма на съдържанието на калий в обичайните храни, което може да бъде полезно за хора с бъбречно заболяване или други състояния, които изискват наблюдение на приема на калий.

- Уебсайтът на най-здравословните храни в света съдържа списък на 100-те храни с най-високо съдържание на калий, класирани според съдържанието на калий в порция.

Тези диаграми могат да бъдат полезен ресурс за хора, които искат да увеличат приема на калий или за тези, които трябва да наблюдават приема на калий по здравословни причини.