Ако един средно голям сладък картоф има 120 калории, какво има с добавената към него кафява захар и канела?

Трудно е да се даде точен брой калории за сладък картоф с добавена кафява захар и канела, тъй като съдържанието на калории може да варира в зависимост от използваното количество кафява захар и канела. Въпреки това, като общо ръководство, добавянето на калориите от 1 чаена лъжичка кафява захар (около 16 калории) и 1/2 чаена лъжичка канела (около 2 калории) към броя на калориите на голям сладък картоф (120 калории) ще увеличи общото броя на калориите с приблизително 38 калории. Следователно голям сладък картоф с добавена кафява захар и канела може да има приблизително 158 калории.