Колко протеин има в салата от три боба?

Салатата от три боба обикновено съдържа около 6-8 грама протеин на порция. Това количество може да варира в зависимост от конкретната рецепта и използваните съставки. Например, салата от три боба, приготвена с боб, черен боб и нахут, ще осигури повече протеини, отколкото салата, приготвена само с един или два вида боб. Освен това добавянето на съставки като ядки или семена също може да увеличи съдържанието на протеин.