Какво мога да ям с маруля?

* Салати: Марулята е обичайна основа за салати и можете да добавите различни други съставки, за да създадете своя собствена уникална салата. Някои популярни гарнитури за салата включват домати, краставици, моркови, лук, чушки, крутони и сирене. Можете също така да добавите протеин към вашата салата, като добавите печено пиле, риба или тофу.

* Сандвичи: Марулята може да се използва и като топинг на сандвичи. Добавя свежа хрупкавост към всеки сандвич и може също така да помогне за задържането на сандвича. Някои популярни пълнежи за сандвичи, които вървят добре с маруля, включват шунка, пуешко, сирене и авокадо.

* Обвивки: Марулята може да се използва и за приготвяне на опаковки. Просто напълнете лист маруля с любимите си пълнежи и го навийте на руло. Някои популярни пълнежи за опаковки включват пиле на скара, зеленчуци, хумус и сирене.

* Супи: Марулята може да се добавя към супи като гарнитура или съставка. Може да добави свеж вкус и текстура към супите. Някои популярни супи, които вървят добре с маруля, включват пилешка супа с фиде, зеленчукова супа и супа минестроне.

* Пържени картофи: Марулята може да се добави и към пържени картофи. Може да помогне за увеличаване на обема на ястието и добавяне на свеж вкус. Някои популярни съставки за пържене, които вървят добре с маруля, включват пиле, говеждо месо, зеленчуци и юфка.

Без значение как решите да я ядете, марулята е здравословен и универсален зеленчук, на който можете да се насладите по различни начини.