Яденето на гевреци ще ви накара ли да спечелите?

Гевреците са вид хляб и като всички видове хляб съдържат въглехидрати. Въглехидратите са основен макроелемент, който осигурява енергия на тялото. Въпреки това, консумацията на твърде много въглехидрати може да доведе до увеличаване на теглото, ако не се изгаря чрез активност.

Гевреците също могат да бъдат с високо съдържание на натрий, което може да накара тялото да задържа вода и да се подува. Освен това гевреците често се продават със сол и други подправки, които могат да добавят допълнителни калории и натрий към закуската.

Ето защо, докато гевреците по своята същност не угояват, консумацията им в излишък и неизгарянето на калории може да допринесе за наддаване на тегло. Умереността и поддържането на балансирана диета са ключови за управлението на теглото.