Можете ли да ядете авокадо на всяка възраст?

Авокадото е вкусен и питателен плод, който може да се яде от хора от всички възрасти. Има обаче няколко неща, които трябва да имате предвид, ако храните дете с авокадо.

* Авокадото е опасност от задавяне за малки деца. Костилката на авокадото е голяма и твърда и лесно може да заседне в гърлото на дете. Ако храните малко дете с авокадо, не забравяйте да премахнете костилката и да нарежете авокадото на малки парченца.

* Авокадото може да предизвика алергична реакция при някои хора. Авокадото е член на семейството на латекса и някои хора, които са алергични към латекс, също са алергични към авокадо. Ако вие или вашето дете имате алергия към латекс, не забравяйте да говорите с вашия лекар, преди да ядете авокадо.

* Авокадото е с високо съдържание на мазнини. Авокадото е добър източник на здравословни мазнини, но може да бъде и с високо съдържание на калории. Ако следите теглото си или теглото на детето си, не забравяйте да ядете авокадо в умерени количества.

Имайки предвид тези няколко предпазни мерки, авокадото може да бъде здравословно и вкусно допълнение към диета на всяка възраст.