Колко енергия има в един сандвич с риба тон?

Енергийното съдържание на сандвич с риба тон може да варира в зависимост от съставките и размера на сандвича. Въпреки това, като общо ръководство, сандвич с риба тон, приготвен с две филийки бял хляб, една консерва риба тон, майонеза и маруля и домат, може да съдържа около 350-450 калории. Това енергийно съдържание може да се раздели приблизително на:

- Белтъчини:25-30 грама

- Въглехидрати:35-45 грама