Кои са трите основни хранителни вещества в храната?

Трите основни хранителни вещества в храната са въглехидрати (CHO), мазнини (липиди) и протеини (PRO).

* Въглехидратите са основният източник на енергия за тялото.

* Мазнините също са източник на енергия и са от съществено значение за усвояването на някои витамини и минерали.

* Протеините се използват за изграждане и възстановяване на тъканите и са от съществено значение за растежа и развитието.