Колко калории в един небрежен Джо?

Калоричното съдържание на сандвича с помия може да варира в зависимост от съставките и размера на сандвича, но средно сандвичът с нормален размер съдържа около 300-400 калории. Важно е обаче да се отбележи, че този брой може да се увеличи значително, ако към сандвича се добавят допълнителни гарнитури или гарнитури като сирене, бекон или пържени картофи.