Колко въглехидрати има в гевреците?

Гевреците са вид хляб, приготвен от тесто, което се усуква във формата на възел и след това се пече. Тестото обикновено се прави от пшенично брашно, вода, сол и мая. Някои гевреци могат да съдържат и други съставки, като масло, яйца или захар.

Съдържанието на въглехидрати в гевреците може да варира в зависимост от рецептата и размера на гевреците. Типичният геврек обаче съдържа около 25 грама въглехидрати.

Ето разбивка на хранителната стойност на типичен геврек:

* Калории:110

* Обща мазнина:1 грам

* Наситени мазнини:0 грама

* Холестерол:0 милиграма

* Натрий:180 милиграма

* Общо въглехидрати:25 грама

* Диетични фибри:1 грам

* Захари:1 грам

* Протеин:4 грама

Гевреците са добър източник на въглехидрати и осигуряват умерено количество протеин. Освен това са с ниско съдържание на мазнини и калории. Гевреците обаче са и с високо съдържание на натрий, така че хората с високо кръвно налягане трябва да ги консумират умерено.