Кои меки храни са подходящи за брекети?

* Плодове: Банани, горски плодове, пъпеш, праскови и круши са меки плодове, които лесно се ядат със скоби.

* Зеленчуци: Варени зеленчуци, като аспержи, броколи, моркови, зелен фасул и сладки картофи, са добър избор за хора със скоби.

* Кисело мляко: Киселото мляко е добър източник на протеини и калций, освен това е меко и лесно за ядене.

* Извара: Изварата е друг добър източник на протеини и калций, освен това е мека и лесна за консумация.

* Пудинг: Пудингът е сладко и кремообразно лакомство, което също е меко и лесно за ядене.

* Сладолед: Сладоледът е вкусен начин да се разхладите в горещ ден, освен това е мек и лесен за ядене.

* Млечни шейкове: Млечните шейкове са чудесен начин да си набавите доза протеини и калций, освен това са меки и лесни за консумация.

* Супи: Супите са чудесен начин да се стоплите в студен ден, освен това са меки и лесни за ядене.

* Овесени ядки: Овесената каша е здравословна и засищаща закуска, която също е мека и лесна за ядене.