Нездравословен ли е сандвич с фъстъчено масло и желе?

Не е задължително. Сандвич с фъстъчено масло и желе (PB&J) може да бъде питателна част от една балансирана диета. Може да осигури добър източник на протеини, фибри, витамини и минерали. Всъщност, ако е направен с пълнозърнест хляб и натурално фъстъчено масло, PB&J сандвич дори може да се счита за здравословна храна. Ключът е да изберете здравословни съставки и да ограничите количеството желе, което използвате.