Какво съдържа нездравословната храна накратко?

1. Високо съдържание на нездравословни мазнини :Наситени и трансмазнини, които могат да повишат холестерола и риска от сърдечни заболявания.

2. Високо съдържание на добавени захари :Тези захари осигуряват празни калории и могат да допринесат за наддаване на тегло и затлъстяване.

3. Ниско съдържание на основни хранителни вещества :Нездравословните храни често са с ниско съдържание на витамини, минерали и фибри, които са важни за цялостното здраве.