Каква енергия получават децата от яденето на манго и банани?

И мангото, и бананите осигуряват въглехидрати, естествени захари от плодовете, които допринасят за тяхното по-високо съдържание на калории в сравнение с някои други плодове. И двете осигуряват енергия под формата на калории от тези въглехидрати, като поддържат общите дневни енергийни нужди, когато се консумират по време на балансирана диета. Като цяло е по-точно да разглеждате енергията на цялата храна в контекста на нейния хранителен състав и цялостния прием като част от здравословна и разнообразна диета, а не на конкретен „вид“ енергия.