Какво можете да използвате вместо рецепти с грах?

В рецептите има много алтернативи на граха в зависимост от желаната текстура и вкус. Някои популярни заместители включват:

1. Леща :Лещата е подобна на граха по размер и форма и има леко орехов вкус. Могат да се използват в супи, яхнии, салати и други ястия.

2. Нахут :Нахутът е добър източник на протеини и фибри и има леко сладък, орехов вкус. Те могат да се използват в супи, яхнии, салати и къри.

3.Зелен фасул :Зеленият фасул има хрупкава текстура и леко сладък вкус, което го прави перфектен заместител в салати и пържени картофи.

4. Edamame :Едамаме са незрели соеви зърна, които имат леко сладък, орехов вкус. Могат да се използват в салати, супи, яхнии и други ястия.

5.Боб :Бобът е подобен по размер и текстура на граха и може да се използва в салати, супи, яхнии и други ястия.

6.Черен боб :Черният боб е добър източник на протеини и фибри и има леко сладък, землист вкус. Могат да се използват в супи, яхнии, салати и други ястия.

7.Царевица :Царевичните зърна са чудесна добавка към салати, супи и пържени картофи.

8.Цветчета броколи :Цветчетата броколи могат да се използват вместо грах в пържени картофи, ястия с паста и салати.

9. Моркови :Морковите могат да бъдат нарязани на кубчета или настъргани и използвани в салати, супи, яхнии и други ястия.

10.Зелени чушки :Нарязаните на кубчета зелени чушки могат да придадат цвят и хрупкавост на салати, пържени картофи и други ястия.