Снимки и информация за плодове зеленчуци?

1. Apple:

- Кръгли или продълговати червени, зелени или жълти плодове

- Хрупкаво и сочно месо.

- Богат на фибри, витамин С и антиоксиданти.

2. Банан:

- Удължен, жълт плод с мека, кремава плът.

- Богат на калий, фибри и витамин B6.

3. Грозде:

- Малки, кръгли плодове, които растат на гроздове, вариращи по цвят от червено, зелено или черно.

- Сочни и сладки или остри на вкус.

- Високо съдържание на антиоксиданти, фибри и витамини С и К.

4. Оранжево:

- Кръгли, оранжеви цитрусови плодове със сочна, сегментирана плът.

- Богат на витамин С, фолат и калий.

5. Ягоди:

- Малки, червени плодове със сладък, леко остър вкус.

- Високо съдържание на витамин С, фибри и антиоксиданти.

Зеленчуци:

1. Броколи:

- Зелен, цъфтящ зеленчук, свързан със зелето.

- Хрупкави цветчета и дръжки

- Пълен с витамини А, С и К, както и фибри.

2. Морков:

- Оранжев, удължен кореноплод.

- Хрупкав и леко сладък вкус.

- Високо съдържание на бета-каротин (превръща се във витамин А), витамин К и фибри.

3. Краставица:

- Дълъг, цилиндричен зелен зеленчук с водниста плът.

- Мек и освежаващ вкус.

- Богат на витамини К, С и хидратация.

4. Маруля:

- Зелени листни зеленчуци с различни видове (Ромен, Айсберг и др.)

- Лек, леко горчив вкус.

- Източник на витамини А, К и С.

5. Домат:

- Червен, сочен плод, често третиран като зеленчук.

- Твърда плът и пикантен вкус.

- Високо съдържание на витамин С, калий и ликопен (антиоксидант).