Какви хранителни вещества има в пестото?

* Витамин К:От съществено значение за съсирването на кръвта и здравето на костите

* Витамин А:важен за зрението, имунната функция и здравето на кожата

* Витамин C:Мощен антиоксидант, който помага за защита на клетките от увреждане

Кедрови ядки:

* Протеин:От съществено значение за изграждането и възстановяването на тъканите

* Фибри:подпомагат храносмилането и спомагат за насищане

* Здравословни мазнини:Мононенаситени и полиненаситени мазнини, които могат да помогнат за понижаване на холестерола и да намалят риска от сърдечни заболявания

Зехтин:

* Здравословни мазнини:Мононенаситени мазнини, които могат да помогнат за понижаване на холестерола и да намалят риска от сърдечни заболявания

* Витамин Е:антиоксидант, който предпазва клетките от увреждане

Чесън:

* Алицин:съединение, съдържащо сяра, което има антибактериални, антивирусни и противогъбични свойства

* Витамин C:Мощен антиоксидант, който помага за защита на клетките от увреждане

* Манган:минерал, важен за здравето на костите и метаболизма

Пармезан:

* Протеин:От съществено значение за изграждането и възстановяването на тъканите

* Калций:минерал, който е от съществено значение за здравето на костите

* Витамин А:важен за зрението, имунната функция и здравето на кожата