Каква е функцията на зеленчуците?

Зеленчуците осигуряват основни хранителни вещества за тялото, като подпомагат растежа и развитието.

Някои зеленчуци съдържат високи нива на хранителни вещества, като например:

- **Витамин А и витамин С, които поддържат здравето на очите.*

* *Витамини C*, които поддържат здравето на костите и зъбите.*

**Калият насърчава здраво сърце

Желязото насърчава здравословна бременност