Нездравословни ли са сушените плодове за зърнени храни?

Не, сушените плодове не са нездравословни за зърнени храни. Те могат да бъдат питателна и вкусна добавка към зърнените култури, осигурявайки основни витамини, минерали и диетични фибри. Сушените плодове като стафиди, боровинки, боровинки и кайсии съдържат естествени захари, но също така предлагат антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Включването на сушени плодове в умерени количества като част от балансирана закуска може да осигури енергия и да поддържа цялостното здраве и благополучие.