Колко фъстъчено масло могат да приемат наведнъж?

Количеството фъстъчено масло, което човек може да приеме наведнъж, зависи от редица фактори, включително индивидуалната им поносимост към фъстъченото масло, цялостната им диета и дали има някакви алергии или медицински състояния. Някои общи насоки за консумация на фъстъчено масло включват:

* Деца под една година не трябва да консумират фъстъчено масло, освен ако не е специално предписано от лекар.

* Деца на възраст от една до три години трябва да бъдат ограничени до една до две супени лъжици фъстъчено масло на ден.

* Възрастните обикновено могат да консумират повече фъстъчено масло от децата, но все пак трябва да внимават за цялостната си диета и калориен прием. Размерът на здравословна порция за възрастни е около две супени лъжици фъстъчено масло.

Ако не сте сигурни колко фъстъчено масло е подходящо за вас, говорете с вашия лекар или регистриран диетолог.