Колко фибри има в люспите от трици?

Съдържанието на фибри в люспите от трици може да варира в зависимост от марката и конкретния производствен процес. Въпреки това, средно 100-грамова порция люспи от трици осигурява около 8-10 грама диетични фибри. Някои продукти с трици с високо съдържание на фибри може да предлагат до 15 грама фибри на порция. Люспите от трици обикновено са отличен източник на неразтворими фибри, които са от съществено значение за поддържане на здравето на храносмилането и насърчаване на редовността на червата.