Има ли зърнени храни от марката стафиди високо съдържание на фибри?

Зърнените храни със стафиди са популярна зърнена закуска, направена от пшенични люспи, стафиди и захар. Той е добър източник на фибри, с 4 грама фибри на порция. Това го прави добър избор за хора, които искат да увеличат приема на фибри. Фибрите са важни за здравето на храносмилането и могат също да помогнат за понижаване на нивата на холестерола и кръвната захар. Зърнените храни със стафиди също са добър източник на желязо и витамин В6.