Какви храни могат да се сервират студени в кутия за обяд?

* Сандвич върху пълнозърнест хляб с постни протеини, като пуешко, пилешко или тофу, зеленчуци и плодове.

* Салата с печено пиле или тофу, зеленчуци и здравословен дресинг.

* Пълнозърнеста паста или оризова салата със зеленчуци и лек дресинг.

* Кисело мляко с плодове, гранола и мед.

* Овесени ядки с плодове и ядки.

* Твърдо сварени яйца.

* Сирене и крекери.

* Trail Mix.

* Зеленчукови пръчици с хумус.

* Мейсън буркан салати.

* Колбаси и сирене.

* Суши ролки.

* Плодова салата.