Защо тялото ви жадува за яйца при махмурлук?

Въпреки това, има няколко причини, поради които хората могат да изберат да ядат яйца, когато са махмурлук:

- Яйцата са добър източник на протеин :Протеинът помага за изграждането и възстановяването на тъканите, което може да бъде полезно за възстановяване на тялото след нощ на пиене.

- Яйцата са лесни за смилане :Яйцата са сравнително мека храна, която е лесна за смилане, което може да бъде полезно за хора, които изпитват гадене или имат разстроен стомах.

- Яйцата са източник на витамини и минерали :Яйцата са добър източник на няколко витамини и минерали, включително витамини от група В, желязо и цинк, които могат да помогнат за попълване на хранителни вещества, които може да са били изчерпани от консумацията на алкохол.

- Яйцата могат да помогнат за балансиране на нивата на кръвната захар :Яйцата могат да помогнат за балансиране на нивата на кръвната захар, което може да помогне за намаляване на умората и подобряване на настроението.

- Яйцата са източник на триптофан :Яйцата съдържат триптофан, аминокиселина, която се превръща в серотонин в мозъка. Серотонинът е невротрансмитер, който се свързва с чувството на щастие и релаксация.