Можете ли да направите шейк от мътеница и плодове?

съставки:

- 1 чаша мътеница

- 1/2 чаша замразени плодове (като горски плодове, банани или праскови)

- 1/2 чаша лед

- 1 супена лъжица мед или кленов сироп (по желание)

Инструкции:

1. Комбинирайте всички съставки в блендер.

2. Пасирайте, докато стане гладка и кремообразна.

3. Насладете се!