Освен да ядете за закуска, какво друго можете да направите с овесена каша?

- Използвайте овесени ядки като маска за лице. Овесените ядки са естествен ексфолиант, който може да помогне за премахване на мръсотия, масло и мъртви кожни клетки от лицето ви. Освен това има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за успокояване на раздразнената кожа. За да направите маска за лице с овесени ядки, смесете 1/2 чаша овесени ядки с 1/4 чаша вода. Нанесете сместа върху лицето си и я оставете да действа 15-20 минути. Изплакнете лицето си с топла вода и го подсушете с потупване.

- Използвайте овесени ядки като скраб за тяло. Овесената каша може да се използва и като скраб за тяло, за да помогне за премахване на сухата, лющеща се кожа. За да направите скраб за тяло с овесени ядки, смесете 1 чаша овесени ядки с 1/2 чаша зехтин. Нанесете сместа върху кожата си и я втрийте внимателно. Изплакнете кожата си с топла вода и я подсушете с потупване.

- Използвайте овесени ядки като балсам за коса. Овесените ядки могат да помогнат за омекотяване и кондициониране на косата ви. За да направите балсам за коса с овесени ядки, смесете 1/2 чаша овесени ядки с 1 чаша вода. Оставете сместа да заври и след това намалете котлона до минимум. Оставете сместа да къкри 15 минути. Прецедете сместа и я оставете да изстине. Нанесете сместа върху косата си след измиване с шампоан и балсам и я оставете да действа 15-20 минути. Изплакнете косата си с топла вода и стилизирайте както обикновено.

- Използвайте овесени ядки като сгъстител за супи и яхнии. Овесените ядки могат да се използват като сгъстител за супи и яхнии. За да използвате овесена каша като сгъстител, комбинирайте 1/4 чаша овесена каша с 1/4 чаша вода. Оставете сместа да заври и след това намалете котлона до минимум. Сместа се оставя да къкри 5 минути, като се разбърква непрекъснато. Добавете сместа от овесени ядки към вашата супа или яхния и гответе според рецептата.

- Използвайте овесени ядки като покритие за пържени храни. Овесените ядки могат да се използват като покритие за пържени храни, за да се придаде хрупкава текстура. За да използвате овесена каша като покритие, комбинирайте 1/2 чаша овесена каша с 1/2 чаша брашно. Потопете храната си в сместа от овесени ядки преди пържене.

- Използвайте овесени ядки като топинг за кисело мляко или плодове. Овесените ядки могат да се използват като топинг за кисело мляко или плодове, за да придадат хрупкава текстура и повече фибри. За да използвате овесена каша като гарнитура, просто поръсете малко овесена каша върху вашето кисело мляко или плод.