Какво представляват продуктите от бяло брашно?

Продуктите от бяло брашно са хранителни продукти, направени с бяло брашно, което е рафинирано брашно, което е лишено от повечето си хранителни вещества. Бялото брашно се прави от ендосперма на пшеничните зърна и обикновено се избелва, за да му се придаде бял цвят. Продуктите от бяло брашно често са с високо съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на хранителни вещества и могат да допринесат за наддаване на тегло и други здравословни проблеми, ако се консумират в излишък.

Ето някои често срещани продукти от бяло брашно:

* Хляб

* Паста

* Тесто за пица

* Торти

* Бисквитки

* Сладкиши

* Крекери

* Тортили

Тези продукти могат да бъдат направени с пълнозърнесто брашно или други по-здравословни алтернативи на бялото брашно, но е важно да прочетете списъка на съставките, за да сте сигурни.