Как се готвят слънчогледови семки?

За да приготвите слънчогледови семки, можете да използвате следните стъпки:

Съставки:

- Слънчогледови семки

- Олио за готвене (като растително или зехтин)

- Сол (по желание)

Инструкции:

1. Изплакнете слънчогледовите семки обилно в гевгир, за да отстраните мръсотията или отломките.

2. Загрейте тиган на среден огън и добавете олиото за готвене.

3. След като маслото започне да блести, добавете слънчогледовите семки в тигана.

4. Разбърквайте семената непрекъснато, за да осигурите равномерно готвене и да предотвратите изгаряне.

5. Гответе слънчогледовите семки за 5-7 минути, или докато започнат да стават златистокафяви и излъчват орехов аромат.

6. Добавете сол, ако желаете, и продължете да бъркате още една минута, за да се разпредели равномерно подправката.

7. Изключете котлона и махнете тигана от котлона.

8. Оставете слънчогледовите семки леко да се охладят, преди да ги прехвърлите в чиния или съд.

Съвети:

- За да подобрите вкуса на слънчогледовите семки, можете да добавите допълнителни подправки или подправки като чесън на прах, лук на прах или чили на прах.

- Можете също така да запечете слънчогледовите семки във фурната. Просто разпределете семената върху лист за печене и печете на 350°F (175°C) за 15-20 минути или до златисто кафяво.

- Съхранявайте сварените слънчогледови семки в херметически затворен съд при стайна температура или в хладилник за по-дълъг срок на годност.