Сушените фурми имат ли донякъде слабително действие?

Да, сушените фурми наистина имат донякъде слабително действие. Това е така, защото те са добър източник на диетични фибри, които са от съществено значение за доброто здраве на храносмилането. Фибрите помагат за увеличаване на обема на изпражненията и ги правят по-меки, което улеснява преминаването им. Освен това фурмите съдържат сорбитол, естествен захарен алкохол, който има слабително действие. Сорбитолът не се усвоява напълно от тялото, така че извлича вода в дебелото черво и помага за омекотяване на изпражненията.

Яденето на умерено количество сушени фурми (около 3-5 фурми на ден) може да помогне за подобряване на здравето на храносмилането и облекчаване на запека. Въпреки това, яденето на твърде много фурми може да причини диария, така че е важно да намалите приема.