Колко време отнема сините сливи да действат като слабително?

Сините сливи са естествено слабително средство, което може да помогне за облекчаване на запека. Времето, необходимо на сините сливи да действат, варира от човек на човек, но обикновено те започват да действат в рамките на 12 до 24 часа. Въпреки това, може да отнеме до 3 дни, за да се усетят пълните ефекти. Ако имате запек, важно е да пиете много вода и да ядете други храни с високо съдържание на фибри, като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Тези храни могат да помогнат за увеличаване на обема на изпражненията и да улеснят преминаването им.