Можете ли да ядете варени миди, докато сте бременна?

Мидите са вид морски дарове, които могат да се консумират по време на бременност, стига да са добре обработени. Това означава, че вътрешната температура на мидата трябва да достигне 145 градуса по Фаренхайт. Мидите, които не са обработени добре, могат да съдържат бактерии, които могат да причинят хранително отравяне, което може да бъде вредно както за майката, така и за бебето.

Ето няколко съвета за безопасно ядене на миди по време на бременност:

* Купете миди от реномиран пазар за морски дарове.

* Потърсете миди, които са пресни и имат затворени черупки.

* Изхвърлете всички миди, които имат отворени черупки или които миришат лошо.

* Гответе мидите старателно, като ги варите, задушавате или пържите, докато вътрешната температура достигне 145 градуса по Фаренхайт.

* Не яжте сурови или недоварени миди.

* Ако не сте сигурни дали мидите са приготвени правилно или не, най-добре е да бъдете внимателни и да избягвате да ги ядете.

Като следвате тези съвети, можете безопасно да се насладите на варени миди по време на бременността.