Коя е лесна рецепта за деца, приготвена за 15 минути или по-малко?

Време за приготвяне:5 минути | Време за готвене:0 минути | Общо време:5 минути

Съставки:

- 1/2 чаша мляко

- 1/2 замразен банан, нарязан на кубчета

- 1 супена лъжица кремообразно фъстъчено масло

- 1/2 чаена лъжичка мед, по избор (коригирайте на вкус)

- Лед, според нуждите

Инструкции:

1. Поставете всички съставки във високоскоростен блендер.

2. Започнете да бъркате на ниска скорост и постепенно я увеличавайте, докато сместа достигне гладка и кремообразна консистенция.

3. Регулирайте сладостта, като добавите още мед, ако желаете.

4. Ако предпочитате по-гъсто смути, добавете още замразени банани или лед. Обратно, ако предпочитате по-рядко смути, добавете малко повече мляко.

5. Сервирайте веднага и се насладете!