Защо консервираните домати от магазина са нездравословни?

Консервираните домати от магазина не са непременно нездравословни. Всъщност те могат да бъдат удобен и питателен начин да добавите домати към вашата диета. Има обаче няколко неща, които трябва да имате предвид, когато избирате консервирани домати.

Първо, важно е да изберете домати, които са опаковани във вода или собствен сок, а не в сироп или масло. Доматите, опаковани в сироп или масло, са с по-високо съдържание на калории и захар, а също така могат да съдържат вредни добавки.

Второ, важно е да проверите съдържанието на натрий в консервираните домати. Някои марки консервирани домати могат да бъдат с високо съдържание на натрий, което може да допринесе за високо кръвно налягане и други здравословни проблеми.

И накрая, важно е да сте наясно с потенциала за замърсяване с BPA в консервираните домати. BPA е химикал, който се използва за облицовка на вътрешността на някои кутии и се свързва с редица здравословни проблеми, включително рак и репродуктивни проблеми. За да избегнете замърсяване с BPA, потърсете консервирани домати, които не съдържат BPA.

Като цяло консервираните домати от магазина могат да бъдат здравословен и удобен начин да добавите домати към вашата диета. Въпреки това е важно да ги избирате внимателно и да сте наясно с потенциала за замърсяване с BPA.