Полезен ли е dr.pepper за вашето здраве?

Кутия от 12 унции Dr Pepper съдържа 150 калории, 40 грама захар и 0 грама мазнини. Освен това съдържа 330 милиграма натрий и 10 милиграма кофеин.

Консумирането на твърде много захар може да доведе до няколко здравословни проблема, включително наддаване на тегло, затлъстяване, диабет тип 2, сърдечни заболявания и кариес.

Натрият в Dr Pepper може да допринесе за високо кръвно налягане, особено при хора, които са чувствителни към натрий.

Кофеинът може да причини безпокойство, безсъние, главоболие и сърцебиене.

Dr Pepper също съдържа изкуствени подсладители, изкуствени аромати и консерванти, които могат да имат отрицателни ефекти върху здравето.

.

Ето някои по-здравословни напитки:

- Вода

- Неподсладен чай

- кафе

- газирана вода

- Плодов сок, разреден във вода

- Спортни напитки (в умерени количества)