Откъде получавате холстерол?

Холестеролът се намира естествено в някои храни, включително:

- Червено месо

- Домашни птици

- Яйца

- Мазни риби

- Миди

- Млечни продукти

- Тропически масла (палмово масло, кокосово масло)

Вътрешен синтез

Тялото също произвежда холестерол естествено в черния дроб. След това този холестерол се транспортира до клетките в цялото тяло, където се включва в клетъчните мембрани и се използва за производството на хормони, жлъчни киселини и витамин D.