Има ли хипогликемичен ефект от листата на гуава?

Гуава (Psidium guajava) е тропическо плодово дърво, произхождащо от Централна Америка и Мексико. Листата на дървото гуава се използват в традиционната медицина от векове за лечение на различни здравословни състояния, включително диабет.

Няколко проучвания са изследвали хипогликемичните ефекти на листата от гуава. Тези проучвания показват, че листата на гуава могат да понижат нивата на кръвната захар както при здрави индивиди, така и при хора с диабет.

Едно проучване, публикувано в списание "Pharmaceutical Biology", установи, че екстрактът от листата на гуава значително намалява нивата на кръвната захар при плъхове с диабет. Проучването установи също, че екстрактът от листата на гуава подобрява инсулиновата чувствителност и намалява нивата на гликозилиран хемоглобин (HbA1c), маркер за дългосрочен контрол на кръвната захар.

Друго проучване, публикувано в списание "Phytotherapy Research", установи, че екстрактът от листата на гуава понижава нивата на кръвната захар при здрави индивиди. Проучването установи също, че екстрактът от листата на гуава повишава секрецията на инсулин и намалява нивата на глюкагон, хормон, който повишава нивата на кръвната захар.

Смята се, че хипогликемичните ефекти на листата от гуава се дължат на няколко съединения, открити в листата, включително флавоноиди, танини и сапонини. Тези съединения имат антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за подобряване на инсулиновата чувствителност и намаляване на нивата на кръвната захар.

Докато листата от гуава са показали обещаващи резултати при понижаване на нивата на кръвната захар, са необходими повече изследвания, за да се потвърди ефикасността и безопасността на листата от гуава за лечение на диабет. Ако обмисляте да използвате листата на гуава за управление на кръвната си захар, не забравяйте първо да говорите с Вашия лекар.

Ето някои допълнителни съвети за управление на кръвната Ви захар, ако имате диабет:

- Яжте здравословна диета с ниско съдържание на наситени мазнини, холестерол и натрий.

- Упражнявайте се редовно.

- Следете редовно нивата на кръвната си захар.

- Приемайте лекарствата си за диабет, както са Ви предписани.

- Редовно посещавайте Вашия лекар за прегледи.