Какви са ползите от приема на капсули с канела?

Канелата е подправка, която се използва в традиционната медицина от векове. Извлича се от кората на канеленото дърво и има сладък, топъл вкус. Канелата е добър източник на манган, фибри и антиоксиданти.

Някои от потенциалните ползи за здравето от приема на капсули с канела включват:

Антиоксидантни ефекти :Канелата съдържа антиоксиданти, като полифеноли, които предпазват клетките в тялото ви от увреждане.

Може да подобри инсулиновата чувствителност :Канелата може да помогне за повишаване на инсулиновата чувствителност, което е важно за контролиране на нивата на кръвната захар. Смята се, че този ефект се медиира от съединения в канелата, наречени канелен малдехид и метилхидроксихалконов полимер (MHCP).

Може да понижи нивата на кръвната захар :Канелата може да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар при хора с диабет тип 2.

Може да понижи нивата на холестерола :Канелата може също да помогне за понижаване на нивата на холестерола, което е важно за здравето на сърцето.

Антибактериални и противогъбични ефекти Доказано е, че канелата има антибактериални и противогъбични свойства, които могат да помогнат за защита на тялото от инфекции.

Може да намали възпалението Канелата има антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти, които могат да помогнат за намаляване на възпалението в тялото. Това може да бъде от полза за намаляване на риска от хронични заболявания като сърдечни заболявания, рак и диабет.

Може да намали риска от невродегенеративни разстройства Канелата съдържа антиоксиданти, които могат да предпазят от невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер и Паркинсон.

Моля, обърнете внимание, че капсулите канела не трябва да се приемат като заместител на медицинско лечение. Важно е да говорите с Вашия лекар, преди да приемате каквито и да е добавки, включително капсули с канела. Някои хора могат да получат странични ефекти от приема на канела, като гадене, повръщане и диария.