Колко време трябва да тренирате, ако не сте готови?

Няма категоричен отговор на този въпрос, тъй като зависи от редица фактори, като размера на парчето торта, съдържанието на калории в тортата и интензивността на вашите упражнения. Въпреки това, като общо правило, ще трябва да тренирате приблизително 30 минути с умерена интензивност, за да изгорите калориите от малко парче торта.