Как се правят поп сърпове без захар?

съставки:

- 2 чаши пресни плодове (като ягоди, боровинки, малини или праскови)

- 1/2 чаша вода

- 1/4 чаша мед или кленов сироп

- 1 супена лъжица лимонов сок

- Форми за сладко

Инструкции:

Стъпка 1:Нарежете плодовете

Нарежете пресните плодове на малки парчета.

Стъпка 2:Смесете съставките

В блендер смесете нарязаните плодове, водата, меда или кленовия сироп (по избор ) и лимонов сок. Блендирайте, докато сместа стане гладка и всички плодове се пюрират.

Стъпка 3:Замразяване

Изсипете смесената смес във формички за сладко и замразете за поне 6 часа или за една нощ.

Стъпка 4:Насладете се

След като помпените са замръзнали, насладете се на вашите вкусни и здравословни поп сърпове без захар!

Съвети:

- За да ги направите изключително специални, можете да добавите малко настърган кокос, нарязани ядки или парченца шоколад към формичките за сладко, преди да замразите.

- Можете също да използвате замразено кисело мляко или кефир вместо вода за по-кремообразна текстура.