Дъвчете ли или поглъщате ли таблетки мая?

Таблетките мая не трябва да се дъвчат или поглъщат цели. Те трябва да се разтворят във вода или друга течност преди прием. Това е така, защото клетките на дрождите в таблетките трябва да бъдат хидратирани, за да бъдат ефективни. Дъвченето или поглъщането на таблетките цели може да увреди клетките и да им попречи да работят правилно.

Ето някои съвети за приемане на таблетки с мая:

* Разтворете таблетките в чаша вода или сок.

* Разбърква се до пълното разтваряне на таблетките.

* Изпийте течността веднага.

* Таблетките мая могат да се разтворят и в кисело мляко, кефир или друга ферментирала храна.

* Вземете таблетки мая на празен стомах за най-добро усвояване.

* Ако получите някакви нежелани реакции от приема на таблетки мая, спрете приема им и се консултирайте с Вашия лекар.

Дрождите на таблетки са безопасен и естествен начин да подобрите здравето си. Следвайки тези съвети, можете да сте сигурни, че ги приемате правилно и ще извлечете максимална полза от тях.