Има ли бонбони, които имат някаква хранителна стойност?

Да, на пазара има няколко бонбона, които имат някаква хранителна стойност. Ето няколко примера:

1. Черен шоколад: Тъмният шоколад съдържа голямо количество антиоксиданти, които могат да предпазят клетките от увреждане. Освен това съдържа минерали като желязо, магнезий и калий.

2. Смес от пътеки: Trail mix е комбинация от ядки, семена и сушени плодове. Това е добър източник на протеини, фибри и здравословни мазнини.

3. Плодови закуски: Плодовите закуски са направени от истински плодове и са добър начин да получите порция плодове през деня. Те също са добър източник на витамин С.

4. Барове гранола: Гранолата се прави от овес, ядки, семена и мед. Те са добър източник на фибри, протеини и енергия.

5. Стафиди, покрити с кисело мляко: Покритите с кисело мляко стафиди са добър източник на протеини, фибри и калций. Те също са добър начин да получите порция плодове през деня си.

Когато избирате бонбон с хранителна стойност, важно е да погледнете размера на порцията и съдържанието на захар. Също така е добра идея да изберете бонбони, които са направени от цели, непреработени съставки.