Добър ли е чийзкейкът с ягоди и желатин?

Не, чийзкейкът с ягодов желатин не е добър за вас. Той е с високо съдържание на захар, мазнини и калории и с ниско съдържание на хранителни вещества. Яденето на твърде много от този десерт може да доведе до наддаване на тегло, сърдечни заболявания и други здравословни проблеми.

Ето разбивка на хранителната информация за типичен парче чийзкейк с ягодов желатин:

* Калории:400

* Мазнини:20гр

* Наситени мазнини:12гр

* Холестерол:60 mg

* Натрий:400 mg

* Въглехидрати:50гр

* Фибри:1гр

* Захар:35гр

* Белтъчини:5гр

Както можете да видите, този десерт е с високо съдържание на калории, мазнини и захар и ниско съдържание на хранителни вещества. Яденето на твърде много от него може да доведе до наддаване на тегло, сърдечни заболявания и други здравословни проблеми.

Ако търсите по-здравословен вариант за десерт, опитайте плодова салата или парфе с кисело мляко. Тези десерти са с по-ниско съдържание на калории, мазнини и захар и с по-високо съдържание на хранителни вещества.