Вредни ли са поничките и бисквитките за подагра?

Поничките и бисквитките се правят с рафинирано брашно, което бързо се разгражда до захар в тялото. Това може да доведе до скок в нивата на кръвната захар, което може да доведе до пристъпи на подагра. Освен това поничките и бисквитките често са с високо съдържание на нездравословни мазнини, като наситени и трансмазнини, които също могат да допринесат за подагра. Освен това поничките и бисквитите често се подслаждат с високофруктозен царевичен сироп, който се свързва с повишен риск от подагра. Ето защо поничките и бисквитките е най-добре да се избягват като част от здравословната диета за хора с подагра.

Ето някои по-здравословни алтернативи на понички и бисквитки, които могат да се харесат на хора с подагра:

* Плодове

* Кисело мляко

* Ядки

* Пълнозърнест тост

* Овесени ядки

* Кафяв ориз