Колко калории има смути от ананас?

Броят на калориите в смутито с ананас може да варира в зависимост от съставките и размера на смутито. Въпреки това, типично смути от ананас от 16 унции, направено от ананас, кисело мляко и плодов сок, може да съдържа около 250-350 калории. За да намалите съдържанието на калории, можете да използвате нискомаслено кисело мляко и неподсладен плодов сок или да добавите повече вода към смутито.