На каква възраст трябва да сте, когато пиете енергийна напитка?

Препоръчителната минимална възраст за консумация на енергийни напитки варира в зависимост от страната. В някои страни, като Канада и Съединените щати, се препоръчва хората под 12-годишна възраст да избягват напълно енергийните напитки. В други страни, като Обединеното кралство, се препоръчва хората под 16-годишна възраст да избягват енергийните напитки.

Има няколко потенциални риска, свързани с консумацията на енергийни напитки, особено при деца и юноши. Те включват:

* Повишен пулс и кръвно налягане: Енергийните напитки често съдържат високи нива на кофеин, което може да увеличи сърдечната честота и кръвното налягане. Това може да бъде особено опасно за деца и юноши със съпътстващи сърдечни заболявания.

* Безсъние и безпокойство: Енергийните напитки могат да съдържат и други стимуланти, като таурин и гуарана, които могат да допринесат за безсъние и тревожност.

* Дехидратация: Енергийните напитки също могат да дехидратират, което може да бъде особено опасно за деца и юноши, които са физически активни.

* Кариес: Енергийните напитки често са с високо съдържание на захар, което може да допринесе за кариес.

Важно е да се отбележи, че дори малки количества енергийни напитки могат да бъдат опасни за деца и юноши. Затова се препоръчва децата и юношите да избягват напълно енергийните напитки.