Алкохолик ли сте, ако пиете по 30 пакета на седмица?

Зависи от различни фактори, като пол, тегло и навици за пиене. Като цяло Националният институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм (NIAAA) определя умерената консумация на алкохол като до две напитки на ден за мъжете и едно питие на ден за жените. Пиенето на повече от това се счита за тежко пиене, което може да увеличи риска от развитие на нарушения, свързани с употребата на алкохол.

Важно е обаче да се вземат предвид индивидуалните фактори, които могат да повлияят на консумацията на алкохол. Например, здрав възрастен мъж може да е в състояние да пие повече от препоръчаното количество, без да развие разстройство, свързано с употребата на алкохол, докато жена или човек със семейна анамнеза за пристрастяване може да бъде по-податлив на проблеми, свързани с алкохола.

Също така е важно да вземете предвид модела на пиене. Прекомерното пиене, което се определя като консумация на пет или повече напитки за мъже или четири или повече напитки за жени в рамките на кратък период (обикновено два часа), е особено вредно и може да доведе до алкохолна зависимост и други проблеми, свързани с алкохола.

Ако сте загрижени за навиците си за пиене, добра идея е да говорите със здравен специалист. Те могат да оценят вашата ситуация и да дадат насоки как да намалите или промените консумацията на алкохол, ако е необходимо.